樂活幫大家整理並且翻譯給大家，到雪具店比較不會不知所措喔！
填寫基本資料：
個人的身高、體重、腳長（鞋子尺寸）日本的size<女24cm男27cm左右>如果不曉得腳多長，雪具店都會有
的對應表，可以比對一下喔。
比較重要的幾點：
先選擇要滑雪的項目ski 
或是snowboard
。需不需要雪衣褲套裝和雪具套裝，還是只需要雪具套裝，或是單品。圖一右下選項：Ｒ(regular)和Ｇ(goofy)的差別。
這個部分只有snowboarder 才選，如同踢球
習慣哪腳踢球<踢球的腳在後>；或是棒球
來的時候，你揮棒
的時候是左腳在前打或是右腳在前打。
來的時候，你揮棒的時候是左腳在前打或是右腳在前打。如果真的還是不知道，先請您選 Ｒ。
等到您學到s-turn時，教練就會知道您是Ｒ或是Ｇ了，再換即可。一開始的上課Ｒ或是G並不影響煞車與滑行的。
等到雪具店的店員拿雪鞋給您試穿的時候，先有個概念，穿時腳指頭頂到鞋子剛剛好平放，腳會是完全的包覆（緊ok
，痛不ok
)為什麼是緊，因為你的腳如果在鞋子裡面滑動，會導致您在滑行時做不好動作，甚至會扭傷或更嚴重...，ski的鞋比sb的鞋笨重，穿起來跟機器人一樣，這是正常的，請您習慣它，不是穿平常鞋子的感覺（初學者第一次穿鞋時，很難接受這樣的感覺）。
記得一個重點<<緊ok，痛不ok>>
，痛不ok>>如果不會穿，請店員教您，店員都樂意教您的，如果太大或太小就跟店員說一聲，change bigger or smaller。請在上課前半小時就開始租雪具，如果不確定你的裝備適不適合，可以上課前趕緊請教練檢查一下，這樣可以省時間，也可檢查裝備適合性，不適合趕緊換，畢竟時間有限。
有上滑雪課程的雪友請注意：上課時請穿好雪衣褲以及備好雪具，雪具不會租，雪具店的店員都會協助您們，如果還是需要教練從頭到尾跟著租，會算在上課的時數裡面的。
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