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LOHAS(Lifestyles Of Health And Sustainability)...
中文翻譯成「樂活」，簡單依字面解釋就是快樂生活，重要的是要在生活中找到讓自己舒適自在快樂的生活方式，
樂活族是現在新的族群名詞。
LOHAS簡而言之，是一種愛健康、愛自己也愛地球的生活方式。
在台灣樂活雖然是一個新名詞，但事實上樂活族正持續增加。
天然、環保、有機都是樂活的面向，可以看到目前有機商店的大量增加，
在生活中一點一點落實環保的人口增加，家庭主婦考慮採用的清潔產品是不是會釋放對環境不佳、影響後代生存的成分，
柴米油鹽的材料在美味之餘，是不是天然對健康有益，化妝品講求天然成分，採用天然植物精油、芳療，不使用會帶給環境負擔的化學原料也是樂活的表現；
瑜珈更是屬於樂活的一種，追求的是身心靈的平衡，讓不好的情緒釋放，留下美好的心情給自己、和給與你共處的人，也是樂活。
我們對生活都必須有更深層的反省，吃的健康嗎?生活的快樂嗎?樂活其實就近在生活裡，可以在生活中實現。

情緒管理7要訣
1.三分鐘的壞情緒：生氣的事三分鐘就過了。
2.不讓不美好的事停留在身上太久。
3.不累積自己的負面情緒。
4.相信微笑會帶來力量。
5.保持運動的習慣。
6.寧可吃少，也要吃得健康。
7.相信人生是美好的。
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